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Rubrique
Porteur du projet
Préambule Accès au droit Activité physique - Prévention des chutes Aide aux aidants Bien être - Estime de soi Habitat - Cadre de vie Lien social Mémoire Nutrition Prévention santé Sommeil Promotion des usages numériques Mobilité - Sécurité routière

Equilibre Prévention des chutes Séniors

PORTEUR DU PROJET
SIEL BLEU

Nom et coordonnées du référent du projet
ADDARI Emilie - CCAS ND de Bondeville Directrice du Pôle Social
CCAS ND de Bondeville
2A, rue de la Fontaine
76960 Notre-Dame de Bondeville
02 35 76 40 37
emilie.addari@ville-nd-bondeville.fr

Intitulé du projet
Equilibre Prévention des chutes Séniors
 
Territoire(s) couvert(s) – communes, cantons ou département
ND de BONDEVILLE

Périodicité de l'action
x1 conférence d'environ 1h + x12 séances d'1h par semaine

Budget global de l'action
Programme financé par l'ASEPT

Public
Séniors (plus de 55 ans) autonomes et indépendants

Moyens humains et matériels
Mettre à disposition de l'association une salle spacieuse permettant d'accueillir 15 personnes, ainsi que 15 chaises. Le CCAS doit dans la mesure du possible relayer et mettre à disposition l'information sur l'atelier à venir
- Objectifs : stimuler les facteurs moteurs de l'équilibre ; optimisation de la marche (hauteur, longueur et précision du pas) ; activer les chaînes musculaires permettant de se relever du sol ; activer les reflexes de protection en cas de chute ; reprise de confiance en soi.
- Thèmes généraux abordés : souplesse (mobilisation des articulations concernées) ; résistance (exercer la capacité musculaire à se relever du sol dans la meilleure position) ; lecture du terrain ( savoir reconnaître un danger, appréhender un obstacle) ; prévention des comportements et éléments à risque ; aisance au sol (améliorer le déplacement au sol).