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Porteur du projet
Préambule Accès au droit Activité physique - Prévention des chutes Aide aux aidants Bien être - Estime de soi Habitat - Cadre de vie Lien social Mémoire Nutrition Prévention santé Sommeil Promotion des usages numériques Mobilité - Sécurité routière

Relaxation à l'aide des pierres et des minéraux

PORTEUR DU PROJET
CCAS de RIVES-EN-SEINE

Nom et coordonnées du référent du projet:
Maude VARNIERE/02.35.95.90.10/m.varniere@rives-en-seine.fr

Territoire(s) couvert(s) - communes, cantons ou département:
Commune de Rives-en-Seine

Périodicité de l'action:
Toutes les 2 semaines

Public:
personnes âgées

Moyens humains et matériels: 
Pour la mairie : tapis de salle de sport (épais), prises électriques (Pour la diffusion de musique zen pendant la séance), Bouteille d'eau. 
Pour l'intervenante: Enceinte, tablette (Pour la diffusion de musique), 1 pochette de Pierres et de Minéraux pour chaque participant, Boll Tibétain (Pour l'annonce du début et de fin de la séance). 
Pour les participants: 1 plaid

Partenariat:
Mme Aurore DUBOC - Votre Pause Bien-Être - 23, Rue du Président J.F Kennedy - 776490 RIVES EN SEINE, CAUDEBEC EN CAUX - Tel : 06.30.56.97.52 - Mail : dubus.aurore@outlook.fr - Site internet : https://auroreduboc-votrepausebienetre-14.webself.net/

 

Descriptif de l'action:
La relaxation à l'aide des Pierres et des Minéraux utilise l'énergie de celle-ci afin de travailler sur un apaisement mental (suractivité mentale, problème d'endormissement, réveils permanents), psychologie, émotionnel (stress, angoisse, anxiété, peur, doute, incertitude, choc émotionnel, manque de confiance en soi...) et physique. 

Les effets:
Équilibre le corps et l'esprit, Dissout les blocages émotionnels et énergétiques, Soulage l'état d'anxiété, de stress, d'angoisse, Soulage les douleurs physiques et morales, Aide à retrouver confiance en soi, Aide dans les phases de dépressions...
Les participants sont invités durant une heure à s'allonger sur un tapis afin que l'intervenante puisse mettre en place les minéraux (Appelé également Lithothérapie). La lithothérapie mise en place sur les 7 chakras permet une transmission énergétique permettant de dissoudre et de ré-harmoniser l'être humain dans toute sa globalité. 
Afin d'aider chaque participant à se détendre, l'intervenante effectue par le biais d'une lecture une "Sophro Relax" qui se décompose en trois parties:
-Détente de l'ensemble du coprs en partant du sommet de la tête jusqu'au bout des pieds,
-Imagination d'un endroit paisible
-Reconnexion avec le monde extérieur.