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Préserver sa santé / Les bons gestes ou les comportements adaptés

Vieillissement et bonne santé ne sont pas incompatibles. Mais encore faut-il se donner les moyens de préserver sa santé. L’activité physique – pratiquée raisonnablement – est l’un d’entre eux. Veiller à une alimentation équilibrée, adaptée à son âge, et faire travailler sa mémoire permettent aussi de lutter contre le vieillissement. Sans oublier de prendre garde aux chutes et aux effets des changements climatiques (grands froids-canicule).