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Vague de chaleur : ayez les bons réflexes

Publié le 20/06/2017
Vague de chaleur : ayez les bons réflexes
Pousser le ventilateur au maximum, boire de l'eau et rester à l'ombre sont peut-être d'une aide certaine mais cela ne suffit pas toujours pour garder son sang-froid.

La Seine-Maritime est placée en « vigilance orange », il convient de se prémunir de toutes les façons possibles contre le coup de chaleur. Les symptômes inhérents à ce mal sont facilement reconnaissables : grosse fièvre, peau rouge et sèche, nausées, somnolences, convulsions voire perte de connaissance.

Afin de ne pas être pris au dépourvu, voici les conseils de comportement émis par Météo France :

  • En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
  • Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez les dans un endroit frais.
  • Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
  • Utilisez ventilateur ou climatisation si vous en disposez. Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) deux à trois heures par jour.
  • Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
  • Adultes et enfants : buvez beaucoup d'eau, personnes âgées : buvez 1.5L d'eau par jour et mangez normalement.
  • Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h)
  • Limitez vos activités physiques.

L’infographie suivante détaille encore un peu plus les bons gestes à avoir, d’autres informations sont disponibles aussi à cette adresse : http://www.gouvernement.fr/risques/canicule

En ce qui concerne les jours à venir, la canicule persiste jusqu'au jeudi 22 juin avant un rafraîchissement qui s'amorce par l'ouest du pays et s'étend progressivement entre vendredi et samedi, la chaleur régressant vers le Sud-Est puis la basse vallée du Rhône.

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